避免白癜风病情加重的方法通常包括避免外伤、避免接触化学物品、避免皮肤损伤、避免服用药物等。白癜风是一种常见色素脱失性皮肤病，表现为皮肤白斑，可发生于人体的各个部位，严重时可影响容貌美观。

1、避免外伤：在日常生活中应避免外伤，因为外伤可能会诱发白癜风的发展，造成黑色素细胞破坏，导致病情加重。如果皮肤不慎受到外伤，建议及时进行消毒、包扎等处理;

2、避免接触化学物品：生活中避免接触化学物品，如杀虫剂、染料等，因为大量接触上述化学物品，可能会导致体内的黑色素细胞受损，导致病情加重。在日常生活中建议尽量穿着纯棉、宽松的衣服，减少对皮肤的摩擦;

3、避免皮肤损伤：生活中尽量避免皮肤损伤，如果出现皮肤损伤，要及时进行消毒处理，避免出现感染，导致病情加重。如果不小心导致皮肤出现破损，要及时进行消毒，避免感染;

4、避免服用药物：避免服用可以诱发白癜风的药物，如避孕药等，以免服用药物后导致体内的黑色素细胞受到破坏，导致病情加重。

此外，在日常生活中还应注意精神放松，避免过度紧张、焦虑，以及长期熬夜等，减少病情的加重。白癜风患者外出时尽量戴遮阳帽或打遮阳伞，避免阳光直射导致病情加重。如果病情加重，应及时就诊，在医生指导下进行规范治疗。

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