盘点合肥哪些医院看失眠综合实力比较好,失眠的危害有哪些?
时间:2022-06-13 16:00:28 作者:合肥长淮中医医院精神科
很多患者在来院之前都会去了解的怎么样、正规吗,在了解这些直接的方式就是了解医院的口碑,医院始终坚持“便利、惠民、服务”的宗旨,在疾病救助的道路上不断前行,为患者重获希望,为患者的健康保驾护航!医院还公布了检查和治疗费用的价格上限,坚决拒绝乱收费、开药、给药回扣、收红包等现象,使收费透明化,消除患者的疑虑。下面为你推荐一些与此相关的内容。
长期失眠危害不可小觑,失眠会影响脑功能,例如记性变差、容易生气等。其次也会影响全身脏器功能,例如内分泌失调、细胞失去活性导致衰老、免疫力降低等。另外也容易出现一些感染,或者是免疫系统疾病。
作为精神心理科医生来讲,失眠不仅仅算一种疾病,更是多种精神心理疾病的一个特有症状。长期睡不着觉,严重失眠,会反噬精神心理健康,睡不好觉的人群更容易得抑郁症、焦虑症、神经衰弱等精神心理疾病!一旦出现睡眠障碍,一定要及时寻求医生得帮助!
失眠好的治疗方法包括:
1、生理性失眠:由于大脑结构损伤或躯体疾病的疼痛不适导致的失眠,应针对病因对症治疗;
2、心理性失眠:焦虑和抑郁是导致失眠常见的心理性原因。患者往往因为情绪低落、过度担心和紧张导致出现入睡困难、早醒、睡眠浅等睡眠障碍。临床上应根据不同的症状,选择抗焦虑或抗抑郁的药物治疗。具体用药请结合临床,以医生面诊指导为准。
失眠的时候能够快速入睡是有一些窍门的。首先我们要掌握住:一睡前停止运动,因为运动会增加心跳的速度,容易使人兴奋,同是在心跳加速后体温升高直接影响睡眠;第二睡前要注意不要洗热水澡,因为过热的水会阻止我们睡觉,其次我们睡前不要再看手机、电视、电脑,我们可以听一些舒缓的音乐,这些都可以帮助睡眠;第四在睡前不要喝含有咖啡因的饮料,这些饮料也会导致入睡困难。
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