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焦虑症是一种常见的精神和心理疾病，也被称为常见的焦虑神经症。一旦患上焦虑症，不仅会对自己的健康构成极大的威胁，还会对亲友产生一些不利影响。因此，一旦患上焦虑症，就要及时进行系统治疗。中药或心理治疗方法可用于减轻患者的焦虑，也可用于良好的冶炼治疗。

放松治疗方法的关键是教病人如何放松肌肉和情绪。患者可以学习和掌握调节呼吸、放松身体肌肉、消除杂念的方法。首先，患者要集中精力在人体的一个位置，尽量放松这部分的肌肉，直到感到温暖。然后将注意力转化为人体的另一部分。重复阅读训练可以使情绪平静、心跳规律、呼吸均匀，对作者的焦虑水平有很大帮助。有经济实力的时候，可以在生物信息反馈理疗仪的检测下进行比较放松的体能训练。

催眠治疗方法适用于广泛性焦虑症患者，称为广泛性焦虑症。这种临床表现为频繁、持续、明显的无方位紧张或焦虑，对现实生活中的一些问题过于担忧或苦恼。催眠师使用高度暗示的催眠技术来改变焦虑和睡眠。

焦虑症患者更有可能预测焦虑和对未来焦虑的恐惧。有些患者可以与心理治疗师合作，听心理治疗师解释疾病的特点，有利于缓解心理压力，预防焦虑。

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