白癜风属于后天色素脱失性疾病，在夏季时，由于阳光比较充足，白癜风的发病率会有所升高，但是由于夏季气温不高，所以相对于冬季而言，夏季平时可以通过避免暴晒、保持良好心情、规律饮食、锻炼身体等方法来预防白癜风。

1、避免暴晒：建议在夏季出门时，尽量戴遮阳帽或打遮阳伞，也可以在裸露部位涂抹防晒霜，尽量避免阳光直接照射;

2、保持良好心情：应保持良好的心情，避免过度紧张和焦虑，当出现不良情绪时，可以通过听舒缓音乐、向朋友倾诉等方式进行调节，情绪好转后身体会更加舒适，可以预防白癜风;

3、规律饮食：应保持营养均衡，避免单一饮食，可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，也可以多吃富含维生素C的食物，比如橙子、猕猴桃、西红柿、胡萝卜等，能够促进身体新陈代谢，增强体质，预防白癜风;

4、锻炼身体：可以适当进行运动，比如跑步、游泳、打球等，通过锻炼身体，增强自身体质和免疫力，能够预防白癜风。但是在运动时，要注意根据自身情况，选择合适的运动方式，建议选择舒缓的运动，避免进行剧烈运动，以免导致身体出汗过多，伤害身体健康。

此外，如果发现患有白癜风，应及时配合医生积极治疗，可以通过使用他克莫司软膏、丁酸氢化可的松乳膏、吡美莫司乳膏等药物治疗，也可以使用准分子激光治疗，能够控制病情发展，有助于恢复皮肤颜色，从而帮助患者恢复正常的生活。

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