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　　1、合理饮食注意休息：

　　注意根据白斑患者的病情和身体状况，多吃高蛋白、低脂肪、低糖和维生素b族含量高的食品，有使病情恶化的食物。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不能太长，运动量不能太大。

　　2、避免精神外伤和生活压力：

　　精神外伤或生活压力过大是白癜风发病的诱因，白癜风发病或病情恶化经常发生在紧张性事件之后。要避免精神外伤、疲劳过度、思考过度、病后担心、卧床不安、彻夜失眠等。精神紧张、忧郁不仅能诱发白斑病，还能扩大原白斑病。

　　3、减少或避免接触橡胶手套：

　　由于橡胶保护手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯基醚，氢醌单苯基醚对皮肤中的黑色素细胞有选择性破坏作用。一些穿着这种橡胶手套的工人，手背、前臂，甚至背部和下肢都出现色素减退斑。

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