矮小症是指在同种族、同性别、同年龄人群中，处于相对同龄、同性别、同年龄的健康儿童平均身高值时，受到遗传因素、内分泌激素、营养因素等影响，使儿童平均身高不高，并且除身高较矮外，没有其他任何异常的症状和体征，则称为矮小症。临床上并没有预防矮小症的办法，但可以通过保持良好的生活习惯、饮食调理、积极治疗原发病等方法，在一定程度上预防矮小症的发生。

1、保持良好的生活习惯：父母应注意陪伴儿童，帮助儿童养成良好的生活习惯，每天按时休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜、劳累，有助于儿童体内生长激素的分泌，在一定程度上预防矮小症;

2、饮食调理：儿童的饮食应保证营养均衡、多样化，可以多吃富含蛋白质、钙、锌等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类、核桃、黑芝麻等，有助于机体营养均衡，为机体提供充足的能量，在一定程度上有助于预防矮小症;

3、积极治疗原发病：如果儿童存在甲状腺功能低下、缺铁性贫血、先天性卵巢发育不全等疾病，可能会影响体内生长激素的分泌，继而影响身高发育，增加矮小症的发生风险。建议及时治疗原发病，先天性卵巢发育不全的儿童可以遵医嘱使用黄体酮、雌二醇等药物治疗，甲状腺功能低下的儿童可以遵医嘱使用左甲状腺素钠等药物治疗。

除此之外，如果家长发现儿童的身高远低于同龄人，需及时带儿童到医院就诊，进行生长激素、胰岛素样生长因子、性激素等检查，判断是否存在生长发育迟缓，如果确诊为生长发育迟缓，可在医生的指导下，进行针对性治疗。

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