大学生如何治疗抑郁症呢如果您有留意各大新闻，就会看到许多关于大学生自杀的新闻，黑龙江京科脑康医院医生指出，大学生的心理问题，成为了社会关注的热门，根据调查，大学生患上抑郁症的比例还是非常高的，大学生们应该调整好自己的心态，防止抑郁症的发生。

　　大学生怎么治疗抑郁症呢

　　一、保持良好的生活习惯

　　大学生抑郁症治疗的步就是将自己的生活作息合理化，改掉翘课出去玩儿或睡懒觉的习惯。尽量防止酗酒、暴饮暴食，每天至少做一件有意义的事让自己充实起来。否则，整天无所事事，或打了一天网游，心思不会发生满足感，只会发生失落感，进而加剧抑郁心情。

　　二、合理发泄抑郁心情

　　从个别心理的视点而言，人都有沟通、发泄、归属的需要，哪怕是身处荒岛，也会喃喃自语或向花草树木鸟兽倾吐。因此大学生抑郁症医治的办法中，也有一种发泄医治。发泄的目标可所以自己的父母家人，也可所以知交老友，或许也能够在网上倾吐给陌生却又热心的网友听。

　　三、沐浴阳光多做运动

　　据有关的研讨证明，阳光是好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果佳。因此有冷淡低沉、无精打采、学习效率下降等抑郁症状的大学生在阳光照射下会逐渐找回放松的心情。一起，大学生抑郁症医治还能够选用运动医治，比方打球、跑步、散步等等。

　　如果抑郁症比较严重，那么好的办法，还是找心理医生谈谈，现在许多大学都配有心理教导中心，大学生们应该充分地利用这些校园的资源，多和心理医生沟通，把握应对失落心情的办法，防止抑郁症的出现。

　　黑龙江京科脑康医院精神科采用的“多学科综合诊疗模式”是现代中医、西医、物理仪器、心理咨询相结合的系统诊疗方法。与其他综合医院单一药物治疗方式相比，脑康医院增加了无创物理器械治疗;结合中药方剂进行调理;并辅以心理辅导。

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