「十大排名」哈尔滨哪个“心理医生”看的好-哈尔滨治强迫症的医院
时间:2022-08-26 09:46:16 作者:黑龙江京科脑康医院
哈尔滨哪个“心理医生”看的好-哈尔滨治强迫症的医院?强迫症是比较常见的疾病,在强迫症的人群中,女性所占的比例是很大的,这是由于女性的生理和心理结构的不同导致的,强迫症的出现会严重影响女性的生活,如果不早期对疾病进行治疗,那么还会引发其他精神科疾病,那么哈尔滨哪个“心理医生”看的好-哈尔滨治强迫症的医院?下面我们来看看医师的介绍。
黑龙江京科脑康医院多年来一直坚持“名医兴院”战略,医院汇集了一大批学术及临床资深医生。每位在各自研究领域有很深的造诣,他们潜心于各种精神科的临床研究,凭借深厚的理论知识结合多年临床实践,已为不少患者解除了疾病困扰。
强迫症如何治疗?
一、转移注意力:当出现强迫症状时,要想办法转移注意力。例如,一出门就检查门锁,怎么克服这一症状呢?可有意把时间安排得紧一点,如果平时上班需在路上花30分钟,那么现在就留20分钟,因为时间紧,出门前先用心看看门锁,出门后注意力都集中在赶时间上,也就没工夫去想其他事情了。
二、调整心态,重新定位自我:重新审视一下自己的人生观、处事原则,你是否对自己和他人的某些方面过分要求完美,这种唯美的心理是引起强迫症的一个重要原因。解决方法是对人对事不必苛求,凡事留有余地,这样才能感受人生的幸福。
三、找到合理的发泄途径:首先,找到可以倾诉的朋友,说出自己的紧张情绪,把痛苦发泄出来。说出恐惧,也就降低了恐惧;说出紧张,也就缓解了紧张。其次,参加一些有意义的团体活动,培养一些兴趣爱好,在活动中同大家多交流,通过从事各种有意义的活动,可以解除生活的单调乏味,减轻生活压力和紧张情绪。
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