黑龙江省失眠科医院-哈尔滨京科脑康医院是(公立)的吗？每天都有失眠现象的患者非常的痛苦，躺在床上但是无法入睡，这非常影响第二天的工作和心情，精神不佳很容易在工作中出现差池，身心健康受到极大危害，那么，黑龙江省失眠科医院-哈尔滨京科脑康医院是(公立)的吗？下面请医生为大家详细的介绍。

　　黑龙江京科脑康医院是由哈尔滨卫健委审批成立的一家专注脑部疾病的现代化医院，医院以精神心理科、神经内科，戒瘾科为特色科室，医院先后与“黑龙江省医院”“哈尔滨第二医院”等三甲知名医院建立医联体。

　　治疗失眠方法有哪些？

　　①：切忌不要经常熬夜，因为人在每天晚上十一点到凌晨三点之间是肝胆排毒的佳时间。一定要熟睡，早睡早起对身体是非常有帮助的，一定要养成良好的睡眠习惯。

　　②：睡觉的时候可以把双手放在小腹之上，然后把注意力集中到小腹，默默的数数，这样可以的入睡。而且还有瘦腹部的功效。

　　③：常常吃一些红枣、玉米等补血补气的食物，有助于人们的睡眠。因为失眠的人往往是气血不足者。

　　④：睡觉前尽量不要喝咖啡，浓茶等东西，这些都对睡眠有一定的影响。

　　温馨提示：以上就是关于“黑龙江省失眠科医院-哈尔滨京科脑康医院是(公立)的吗”的全部介绍，希望对大家有一定的帮助，如果您认为自己也有失眠的症状，建议您及时的做出调整，尝试一下以上方法，病情严重者建议去医院咨询医生。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】