「精神科速览」哈尔滨精神科专业医院|哈尔滨专治精神病医院排名公开！抑郁症除了吃药以外，还可以通过心理治疗、物理治疗等方法，而且还要在专业医生的指导下，对症继续服用药物，坚持调整自身身心状况。

　　1、心理治疗：

　　抑郁症服用药物期间，也可以通过心理疗法进行治疗，主要有支持性心理治疗、认知行为治疗、精神动力学治疗等，可以由专业医生针对患者的具体问题进行沟通和交流，有利于促进病情恢复;

　　2、物理治疗：

　　对于抑郁症比较严重，容易出现自杀或者自责倾向的患者，有可能会对生命健康造成影响，所以需要用药期间也可以配合物理方法治疗，比如重复经颅磁刺激或者改良电休克治疗。

　　3、自我调整

　　抑郁症会出现焦虑或者紧张的现象，部分患者还会伴有躯体的不良症状，所以需要严格遵从医生指导服用药物治疗，同时避免吃比较辛辣或者油腻的食物，保持营养膳食摄入均衡。日常需要适度地增加体育锻炼，比如跑步、太极拳、瑜伽等，有利于增强身体的抵抗能力，避免经常熬夜，缓解焦虑情绪。

　　如果抑郁症的病情比较严重，患者需配合医生使用抗抑郁的药物进行治疗。用药期间禁忌私自改变药物的剂量，按时去医院复查，了解自己恢复情况。

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