‘今日报道’哈尔滨看强迫症去哪家医院。黑龙江京科脑康医院是一家集预防保健、治疗康复、健康指导、科研教学为一体的专业精神心理诊疗机构，多年来致力于失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱、躁狂症、自闭症、青少年精神心理疾病的研究与治疗。医院位于哈尔滨市南岗区先锋路565号，地理位置优越，院内环境优雅.

　　1.寻求心理咨询和专业帮助：拥有专业的心理医生帮助，进行心理治疗或药物治疗是有效应对方法之一，通过将焦虑转化为好的行为，降低强制性思维所带来的压力和痛苦。

　　2.学习和练习冥想、放松和BMI训练：学习参加冥想和放松的课程，通过排解自身的压力来纾解强迫症状，使用正念技巧和认知行为方法可以帮助改变强迫性思维的表现。

　　3.面对恐惧并逐渐战胜：针对强制行为，逐渐降低其重要性可以帮助纾解强迫性思维，慢慢接受恐惧，放下强制性观念。

　　黑龙江京科脑康医院开通“一站式”服务、“多对一”服务，多角度，多名名院名医针对患者病情进行会诊，保障换职责能快捷就诊的同时开通治后跟进，跟踪患者恢复情况，全方位护佑龙江百姓精神心理健康！

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