黑龙江京科脑康医院位置在哪，黑龙江京科脑康医院位于哈尔滨南岗区先锋路565号，黑龙江京科脑康医院是哈尔滨市卫生健康局审批的专注精神心理疾病的现代化医院。医院在精神疾病治疗防治技术力量方面处于黑龙江省卫生系统的前列。

　　常见的精神心理疾病包括：抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、强迫症、精神分裂、躁狂症等。

　　黑龙江京科脑康医院提醒，一个健康的人，不仅在身体方面是健康的，在心理方面也是健康的。心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态，事关个体幸福，家庭和睦，社会和谐，关注心理健康，从此刻开始。

　　①心态调节：注意培养良好的心态，加强心理修养，多和亲友交流，适时宣泄情绪。

　　②运动：基于生理影响心理的原理，当感到压力过大时，可以选择游泳、快步走等运动。

　　③瑜伽、正念冥想等：可以减轻紧张、焦虑、抑郁情绪。

　　④阅读书籍：开卷有益，多阅读一些心理学、哲学方面的书籍，可以让我们有更深刻的认识，超越自身的思想局限。

　　⑤饮食疗法：均衡的营养可以增强细胞代谢功能，使细胞免疫活性增加，从而提高情绪。

　　黑龙江京科脑康医院医生提示大家，发现被抑郁情绪和糟糕的心态折磨两周以上，要及时寻求心理治疗师的帮助，他们会针对你的情况，制定解决方案，帮助你建立良好的负性情绪应对机制，重拾对生活的兴趣和信心。

　　黑龙江京科脑康医院位于哈尔滨南岗区先锋路565号，是黑龙江省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。医院遵循“科技兴院、人才强院、服务立院、和谐建院”的建院理念，倡导“以人为本、患者至上”的服务理念。执行首诊负责制，力争接诊一位患者，满意一位患者的医院使命，为患者提供安全、优质、高效的诊疗服务。

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