11月24-26日北京三甲名医坐诊京科脑康，预约从速，黑龙江京科脑康医院特邀田运华，北京大学第六医院精神科专家。从事精神科临床工作近30年，具有丰富的临床经验，擅长用中西医结合方法对抑郁症、焦虑症、恐惧症、精神分裂症、人格障碍、偏执型精神分裂症、妄想型精神分裂症、双相情感障碍、睡眠障碍、神经官能症、躯体化障碍等疾病的诊治。

　　专家简介：

　　原北京大学第六医院主任医师

　　北京药理学会临床药理专业委员会委员

　　2012年全国中医疑难病学术医师奖

　　北京大学精神卫生研究所专家

　　北京医学会精神医学专业委员会委员

　　会诊期间，北京专家将根据患者病情分层剖析，制定一对一个体化诊疗方案，对症治疗，统筹全局。为广大精神心理疾病患者提供“精准诊断、规范治疗、康复指导”为一体的诊疗服务，帮助患者早日康复。

　　针对冬季高发的精神心理疾病，患者可以采取以下措施进行预防和治疗：

　　保持规律的作息时间：患者应尽量保持规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳。同时，可以适当参加一些户外活动，如散步、慢跑等，以缓解情绪压力。

　　增加光照时间：秋季光照时间缩短，患者可以在清晨和傍晚多晒太阳，以调整生理节律，缓解情绪低落和焦虑症状。

　　调整饮食：患者应适当增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入量，如鱼、肉、蛋、奶、豆类等食物，以增强身体的免疫力和抗病能力。

　　加强社交：患者可以主动与家人、朋友交流沟通，参加一些社交活动和集体活动，以缓解孤独感和情绪压抑。

　　寻求专业帮助：如果患者的精神心理症状较为严重，如出现明显的抑郁、焦虑症状，应及时寻求专业医生的治疗和建议。医生可以制定个性化的治疗方案，采用药物治疗、心理治疗等综合治疗方法来缓解患者的症状，提高患者的生活质量，11月24-26日北京三甲名医坐诊京科脑康，预约从速，京哈专家齐聚京科医院，帮助抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病患者摆脱疾病困扰，重回健康人生。

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