银屑病关节炎是一种自身免疫性疾病，多见于青壮年患者，病程较长，会导致关节出现红肿、疼痛、变形、活动障碍等症状，通过适当锻炼，可以帮助患者控制病情，但无法使疾病完全痊愈。在疾病稳定期，银屑病关节炎患者可以通过适当运动促进病情好转。

1、有氧运动：如慢跑、游泳、骑自行车、打太极等，通过适量运动促进血液循环、新陈代谢，增强体质，有利于控制银屑病关节炎，提高身体素质;

2、力量训练：可以选择体操、瑜伽、慢跑等，通过增强肌肉的力量、耐力，增强关节的稳定性，促进病情好转;

3、适量活动：可以进行适量的活动，如散步、打太极拳等，避免进行激烈的运动，以免加重银屑病关节炎，导致病情加重;

4、娱乐活动：可以通过唱歌、跳舞、绘画、阅读等，丰富精神，调节情绪，避免因疾病导致的抑郁、焦虑等负面情绪;

5、饮食调理：可以多进食新鲜的水果、蔬菜，如橙子、猕猴桃、胡萝卜、西红柿等，补充维生素C，促进新陈代谢，增强体质，帮助控制银屑病关节炎，减轻不适症状。

除此之外，在银屑病关节炎稳定期，患者还要避免进食辛辣、刺激的食物，如火锅、麻辣、生蒜等，避免刺激机体，导致银屑病关节炎加重。平时还应避免熬夜、劳累，保持良好的作息习惯，促进疾病好转。

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