癫痫是一种慢性脑部疾病，饮食很重要，合理的饮食有助于患者控制病情，能够减少癫痫发作，同时还能够避免引起其他并发症，饮食以清淡、营养丰富为主。

1、减少刺激性食物摄入：辣椒、芥末、咖啡、酒等刺激性食物，大量摄入后会使大脑兴奋性增加，有可能导致大脑异常放电，诱发癫痫发作，因此建议癫痫患者少吃此类食物;

2、少吃油腻食物：比如肥肉、奶油等，过于油腻的食物会加重胃肠道负担，导致消化不良，出现恶心、呕吐等胃肠道不适症状，影响营养物质的吸收，不利于癫痫患者补充营养。建议可以多吃新鲜的蔬菜、水果，比如菠菜、苹果、草莓等;

3、少吃含糖量高的食物：比如巧克力、糖果等，过多摄入含糖量高的食物，可能会导致血糖升高，刺激机体产生大量的儿茶酚胺类物质，导致癫痫发作，建议少吃或不吃;

4、少吃海产品：比如海参、墨鱼、黄花鱼等，这类海产品含有大量的锌，进入人体后可能会改变脑组织的能量代谢，从而导致大脑神经细胞的兴奋性增加，诱发癫痫发作，因此建议癫痫患者少吃或不吃;

5、不吃诱发癫痫发作的食物：比如花生、榛子、核桃等，癫痫患者大脑异常放电受到刺激时，会导致大脑产生异常的神经冲动，引发癫痫发作，因此平时癫痫患者应尽量避免食用此类食物。

癫痫患者平时除了注意饮食以外，还应注意避免暴饮暴食，少量多餐，保持规律的生活作息习惯，避免熬夜，减少疲劳，避免不良情绪刺激。

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