哈尔滨神安医院遵循“以人为本”的原则，坚持“以病人为中心”，始终贯彻“用心、尊重、理解、关爱”的服务理念，平等对待每一位病人。施行严谨、敬业、专业的品质，完善自身，以好起点打造高标准，以高标准铸就高质量，做患者放心的好医院！

　　哈尔滨神安医院专家教您如何克服抑郁症？抑郁症发病初期，易被忽视，当意识到抑郁状况时，往往已经很严重了，此时如果不能进行科学规范的治疗，患者可能会有自杀的想法和行为出现。

　　哈尔滨神安医院专家教您如何克服抑郁症：

　　方法一、和家人朋友多交流，保持积极的心态，在条件允许的情况下，参加一些集体活动，例如：唱歌、跳舞、聚餐活动等。

　　方法二、凡事量力而行，不要逞能，锻炼思维方式，不计较得失，放松心态是有利于治疗抑郁症的。

　　方法三、饮食方面，豆制品、红枣、鱼、芹菜、芝麻、虾、蜂蜜、香蕉、核桃、牛奶等都是不错的选择。抑郁症患者应忌酒类及含有咖啡因的食品。

　　另外，哈尔滨神安医院专家提醒抑郁症患者用餐前后用脑过度不利于治疗。

　　方法四、坚持体育锻炼：因为多数抑郁症患者在患病后的典型症状表现就是出现有迟缓和邋遢懒惰的状态，但是倘若患者长期这样下去就会损害患者的机体功能，而且还会对加重患者的消极和负面的情绪。这是治疗抑郁症的好方法。

　　哈尔滨神安医院在讲解克服抑郁症的同时温馨提示：如果患者发现抑郁症的症状或者其他精神心理方面的异常，就应该尽早到医院进行诊断和治疗，专家会根据病情给予个性化的治疗方案。同时，抑郁症的患者应该在生活中保持乐观的生活态度，培养平和的心态，才能够更好的预防抑郁症疾病的发生。

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