社恐，哈尔滨哪能治，社恐也被称为社交焦虑障碍，是一种可以有效治疗的心理疾病。它的本质是过度关注和否定自己所导致的焦虑反应。哈尔滨神安医院针对各类疑难杂症精神心理疾病实行诊前评估、分型多维治疗、后期跟踪病情管理为一体的诊治，注重从评估到检查、治疗再到养护，打破传统的千人一方弊端，让患者在治疗路上不走弯路。

　　哈尔滨神安医院治疗社交焦虑障碍包括药物治疗、物理治疗、心理治疗、中医治疗、针灸治疗等多种，可根据患者自身病情，定制适应自身情况的疗法。对于症状较轻微的患者，或者虽然症状比较重，但有强烈的治疗动机，且有良好支持，可以考虑单纯心理治疗的方法，目前常用的还是认知行为治疗（CBT）。通过认知的调节并结合暴露练习、社交技能训练等方法，逐渐改善社交焦虑的症状。

　　要想摆脱社交焦虑障碍，就要试着接纳不完美的自己，不过分地苛求，保持好的心态，缓解过度的紧张情绪。只有接纳不完美的自己，才能找到真实的自己。在自我调节中，我们首先是要了解自己的情绪，了解焦虑是如何产生的以及应该如何去应对。积极学习应对技能是降低社交焦虑的核心，除了训练演讲技巧、谈话技巧之类的社交技能，学会使用深呼吸等方式来进行自我调节也是有好处的。其次，要去了解我们自身，过于专注的自我评价是社交焦虑障碍的主要成因之一，包括完美主义倾向、恶意揣测、对自我的过度评价和过高羞耻感等。想要调节自己的社交焦虑症状，要合理评价自己的能力和状态，合理评价他人对自己的期待与反应，合理制订克服社交困难场景的训练计划，管理对自己的社交期待。我们可以通过记日记的方式去记录自己一天的表现，从而进一步加深对自身行为方式的理解。对于症状较严重，也可以采用药物治疗或综合治疗方法。目前，临床上使用比较多的是一类被称为5-羟色胺再摄取抑制剂的抗抑郁剂。

　　哈尔滨神安医院综合治疗应用多种疗法结合，西药治标，中药治本，辅助针灸心理治疗巩固疗效。药物必须在专业人员的详细诊断和评估后才可以使用。社交焦虑障碍是一种常见的心理疾病，也是一种可以治疗的心理疾病，及时有效的治疗，是消除它的正确途径。

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