优选医疗，哈尔滨治焦虑的医院排名前三

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　　焦虑症患者可以吃以下食物：

　　鱼类和坚果类食物：这类食物含有丰富的必需脂肪酸，如鲑鱼、亚麻籽油和坚果及鸡蛋等，这些物质有助于缓解焦虑和沮丧情绪，让人感到心情愉悦。

　　烤土豆和全麦面包类食物：当人们出现焦虑情绪时，摄取一定量的碳水化合物可以增加人体血液中5-羟色胺和大脑神经递质的含量，使人变得镇定和开心起来。

　　香蕉：香蕉中含有生物碱类的物质，这种物质可以有效振奋患者在精神上的情绪，进而提高患者的信心。同时香蕉中的色氨酸和维生素等物质也能够帮助大脑指导血清素。

　　樱桃：樱桃含有一种叫做花青素的物质，它能够有效为人体增加和制造快乐。

　　牛奶：牛奶在紧张、暴躁和焦虑等反应上都有普遍减轻的效果。

　　饮食只是缓解压力的辅助方式之一，如果长时间情绪焦虑，还是要咨询精神心理专科医生，寻求专业的治疗和帮助。

　　优选医疗，哈尔滨治焦虑的医院排名前三，哈尔滨神安医院秉承专科专病专治理念，创造性开展“临床治疗+心理疏导”的诊疗模式，实现了临床与科研的无缝对接，重建并升级了精神疾病标准诊疗体系，多学科联合治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面有着成熟而丰富的临床经验。

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