夏季来了可以通过调整饮食、避免暴晒、规律作息、避免压力过大等方式远离白癜风。白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病，临床表现为白斑或白发，可发生于人体的各个部位，严重时可影响容貌美观。

1、调整饮食：饮食上，家长要注意给孩子适当补充营养，可以让孩子多吃一点富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等。也要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、猕猴桃等，能够补充身体所需的微量元素，还可以适当吃一点坚果，比如花生、核桃、黑芝麻等，补充身体所需的营养物质，还不会导致孩子白癜风的情况加重。但是不要让孩子吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、生姜、生蒜等，以免刺激皮肤，不利于病情恢复;

2、避免暴晒：夏季天气炎热，紫外线比较强烈，若孩子外出时没有做好防晒措施，就容易导致皮肤黑色素细胞受损，从而诱发疾病，所以夏季出门时要给孩子做好防晒措施，可以穿长袖、长裤，或者打遮阳伞、戴遮阳帽等，避免太阳长时间照射;

3、规律作息：夏季白天的时候尽量不要让孩子熬夜，长时间熬夜容易导致身体免疫力下降，有可能会诱发各种皮肤疾病，不利于病情恢复，可以让孩子适当做一些户外运动，比如跑步、打球等，有助于促进钙的吸收，帮助增强体质;

4、避免压力过大：夏季天气比较炎热，孩子的心情容易烦躁，可能会导致神经压力过大，比如学习压力、学业压力等，容易影响身体的新陈代谢，从而导致免疫力下降，有可能诱发疾病。家长平时要注意给孩子保持良好的心态，避免给孩子太大压力，要注意劳逸结合。

若孩子被确诊为白癜风，建议及时去医院皮肤科就诊，遵医嘱使用药物治疗，例如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等，还可进行脱色治疗和紫外线治疗。

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