广州扁平足好的医院
时间:2023-05-05 17:19:56 作者:广州和谐医院神经修复医学中心
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徐楚江:扁平足是一种常见的足部畸形,指的是足内侧的弓形结构塌陷,导致脚底接触地面的面积增大。扁平足有先天性和后天性之分,先天性扁平足是由于遗传或胎儿发育异常造成的,后天性扁平足则是由于外伤、疾病、肥胖、穿鞋不当等因素引起的。 广州尖足手术去哪家医院—广州扁平足好的医院
扁平足不仅会影响步态和姿势,还可能导致脚部疼痛、腰背疼痛等问题,因此需要引起重视并及时治疗,扁平足需要做手术矫正吗?
扁平足的治疗方法因人而异,一般情况下,手术矫正并不是的治疗方法。只有出现以下情况,扁平足才需要手术矫正:
1、严重影响生活质量:扁平足导致严重的脚部疼痛、行走困难等问题,影响了日常生活和工作
2、足部畸形:扁平足导致足部畸形,如足外翻、足内翻等,影响了足部功能和外观
3、其他治疗方法无效:如果经过保守治疗,如物理治疗、矫形鞋、足底支撑等方法,仍然无法缓解扁平足的症状
除了进行手术治疗外,对于程度稍轻的扁平足,还可以进行肌肉力量训练、矫形鞋垫或鞋具、足底按摩和放松等非手术治疗方法
1、肌肉力量训练。通过做一些特定的脚部运动,如压硬币提弓运动、伸展脚趾运动、包剪锤运动、翘起脚趾运动等,可以增强脚部肌肉的力量和协调性,提高足弓的稳定性和弹性。
2、使用矫形鞋垫或鞋具。可以根据个人的情况定制一些提高足弓的专门鞋垫或鞋具,放在鞋子里面穿戴,可以有效地支撑和纠正足弓的位置,减轻足部压力和不适感。
3、足底按摩和放松。可以用网球或高尔夫球等硬质球类,在脚底来回滚动,按摩和放松外足弓和内足弓的肌肉,缓解紧张和僵硬,同时提高对肌肉动作的敏感度。
除了进行手术治疗和非手术治疗外,还需要注意保持足部卫生、适当运动、避免长时间站立或行走等,以减轻足部负担,缓解症状。
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