顺产是一种分娩方式，对产妇来说，可以节省体力，同时对胎儿也没有影响。所以想要顺产更轻松，在生产前一定要做好充分的检查和评估，在身体条件允许的情况下再进行顺产。在顺产前要进行系统检查，根据检查结果判断是否具备顺产条件。同时产妇要调整好心态，在产程中积极配合医护人员。在顺产后也要做好充分的护理、保养，促进身体恢复。

1、系统检查：在顺产前，医生会详细检查产妇的骨盆、子宫情况以及宫颈条件，判断是否具备顺产条件。如果各项条件都正常，则可以顺产。如果检查结果异常，则不能进行顺产;

2、调整好心态：产妇要对分娩过程进行心理准备，避免过度紧张、害怕，避免心理压力过大。同时还要对自身情绪进行调整，顺产时的痛苦比较小，也可以让产妇有更多的时间与精力;

3、积极配合医护人员：在顺产时，医护人员会全程陪伴产妇，可以尽量减少产程中的不必要的焦虑，避免产妇出现过度焦虑的情况。同时医护人员也会对产妇进行鼓励、安慰以及指导，尽量让产妇放松，并且配合医护人员进行呼吸和吸气，在分娩时更加轻松;

4、做好卫生清洁：在顺产后，产妇的身体比较虚弱，因此要注意做好卫生清洁，可以每天使用温水对外阴部进行清洗，保持局部清洁、干燥，避免出现感染。还要注意勤换洗内裤，注意饮食清淡，避免吃油腻、辛辣刺激性的食物，防止影响身体恢复;

5、适当活动：在顺产后，产妇应尽早适当下床活动，可以促进子宫收缩，预防宫腔内积血，有利于子宫恢复。还可以帮助预防子宫脱垂，促进肠蠕动恢复，预防便秘等。

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