杭州西湖无痛人流医院哪家好
时间:2020-06-21 10:41:49 作者:杭州天目山医院妇产科
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打胎后失血过多,一定要注意饮食上的营养,要及时吃一些对身体造成血有帮助的食物。那补血的常见食物有哪些?杭州西湖无痛人流医院哪家好?下面大家就来了解下相关内容。
杭州天目山医院医生介绍,补血的常见食物有以下几种
1、山楂:山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大,产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化,有利于身体康复和哺喂婴儿。另外,山楂有散淤活血作用,能排出子宫内的淤血,减轻腹痛。
2、橘子:橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外,橘核、橘络有通乳作用。
3、香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。产妇多卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一。所以,产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质,乳汁中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助。
4、桂圆:打胎后吃什么水果好,中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。
5、红枣:红枣中含维生素C较多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中较好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。
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杭州天目山医院是经过国家严格审批通过的妇科医院,可开展微创人流、上环、取环等计划生育手术,可根据患者的不同要求提供全面可靠的医疗服务。医院集医疗、预防、保健、科研于一体。以特色化专科、个性化服务理念赢得了社会的赞誉,是女性做计划生育手术推荐医院。
温馨提醒:补血食物也不是吃越多越好,适量就行,另外,平时注意身体的休养,饮食上可以多吃海带、含蛋白质丰富的食物、鲫鱼等食物。
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