患有白癜风的患者在日常生活中应该注意饮食、防晒、护理皮肤、锻炼身体等，因为白癜风发病与免疫、遗传、神经精神因素等有关，护理方面对白癜风的患者较为重要。

1、饮食方面：患者要避免进食维生素C含量较高的食物，因为维生素C会阻碍皮肤中黑色素的形成，可能会加重病情，可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、猕猴桃等，也可以多吃含铜丰富的食物，如坚果、鱼肉等;

2、防晒：白癜风患者的皮肤上会出现皮肤色素减退，抵抗力较弱，而太阳中的紫外线较强，直接照射会对皮肤造成损害，加重病情。所以建议患者外出时要做好防晒工作，可以涂防晒霜，也可以穿防晒衣，避免皮肤受到强烈的紫外线照射;

3、护理皮肤：要保持皮肤清洁，不要过度清洁或者使用刺激性的洗漱用品，建议使用温和、适合自己的护肤品;

4、锻炼身体：锻炼身体有利于增强体质，从而提高身体的免疫力和抵抗力，可以防止外界病毒入侵皮肤，能在一定程度上避免白癜风的发作。

因为白癜风与免疫、遗传、神经精神因素等有关，而消化、吸收、触发和外伤等，均可诱发或加重病情，所以平时要注意避免上述因素。白癜风的患者也要避免熬夜，因为睡眠不足会影响人体内分泌，激素分泌紊乱可能会导致免疫系统功能受损，从而诱发白癜风。患者要放松心情，保持乐观的心态，适当进行运动，锻炼身体，劳逸结合，对病情恢复有帮助。

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