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　　预防疾病主要需要人们关注两大方面，即不利因素和有利因素.在注意避免不好的因素对身体的不好的影响的同时，我们也可以做好对身体有益的方面，这可以更好地帮助大家预防身体疾病.对于男人预防前列腺炎这种情况也是一样的道理，那么男人怎么做能预防前列腺炎？

　　男人怎么做能预防前列腺炎？

　　1.多喝水，少憋尿

　　在日常生活中，男人如果想预防前列腺疾病，就需要更加注意排尿和饮水.多喝水、多排尿，不仅有利于尿道细菌的冲洗和体内细菌的排泄，而且有利于排尿时膀胱壁肌肉和尿道外括约肌的协调收缩和松弛，有利于前列腺的正常生理功能.如果你长时间排尿过多，它会长期压制前列腺，这是前列腺炎的原因.你可以通过多喝水、多排尿来预防疾病.

　　2.注意卫生

　　男人应该养成平时注意卫生的习惯.他们可以注意身体部位的日常清洁，以保持局部卫生.在生活中，可以注意清洁会阴，预防身体重要部位的细菌感染，这是预防前列腺炎疾病的重要方法.我们不仅要注意身体的局部健康问题，还要注意性行为的健康.我们可以注意性行为前后的清洁，或者佩戴避孕措施保持性行为清洁，避免细菌或病菌感染.在每个室友之后，及时排尿和清洁外繁殖器也是必要的.

　　3.增强体质

　　此外你还可以通过加强身体健康来预防疾病，主要包括饮食补充和体育锻炼.男人通常可以多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮和豆制品，多吃蜂蜜保持排便顺畅，或坚持多做体育锻炼，多参加体育活动，有助于增强身体抵抗力，改善前列腺局部血液循环，预防前列腺炎.

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