痔疮是一种常见的肛肠疾病，它的发病率和知晓率在所有肛肠疾病中明显是很高。由于生长部位的特殊性，很多患者难以启齿，默默承受着便血、肛门疼痛、肛门烧灼感等症状。虽然痔疮并不会直接威胁生命，但它严重影响了患者的生活质量，使得患者坐立难安。因此，除了积极配合医生进行治疗外，做好生活调理也至关重要，特别是在饮食方面。

　　那么，痔疮患者应该远离哪些食物呢？

　　含酒精的饮料

　　酒精可以加速血液循环，促使痔疮的发生和发展，加重痔疮的相关症状。从中医的角度来看，痔疮属于湿热证，饮酒特别是喝烈酒，容易造成静脉充血扩张，使得痔疮问题进一步加剧。如果偶尔喝1~2杯酒，问题还不大，但如果饮酒没有节制，第二天早上就可能会加重痔疮症状，导致肛门疼痛、大便中带血和肛门酸胀等。因此，痔疮患者应该完全避免饮酒，或者在饮酒时控制量。

　　精加工的食物

　　白米饭、白馒头和糕点等精加工的食物，往往含有较少的粗纤维，这可能会导致粪便量少或排便困难，久而久之会诱发痔疮。因此，应该注意粗细搭配，主食中粗粮应占到30%左右，如燕麦、玉米、高粱和糙米等。此外，应多吃含有丰富膳食纤维的蔬菜和水果，如木耳、洋葱、火龙果以及猕猴桃等，以促进胃肠道蠕动，缓解便秘问题。

　　热性水果

　　大便干结、排便困难是诱发痔疮的主要因素，热性水果可加重此问题，使得大便异常干结，从而加重痔疮问题。因此，应少吃或不吃芒果、榴莲、大枣、桂圆和荔枝等热性水果。推荐吃熟透了的香蕉、苹果和西瓜以及梨等，这些水果能缓解便秘问题。

　　含水分太少的肉类

　　肉类经过烧烤或熏制以及油炸后含水量明显减少，易造成大便干结，促使肛周血管扩张和破裂。吃完这些食物后应多喝水，多摄入膳食纤维丰富的食物，以免大便干结而刺激肛门。

　　辛辣刺激性食物

　　常见的辛辣刺激性食物有辣椒、葱、姜、蒜、咖喱和胡椒等，会直接刺激直肠肛门黏膜，造成血管扩张和充血，排大便时肛门有明显的刺痛感和坠胀感。因此，这些食物应该尽量避免食用。

　　杭州医博肛泰肛肠医院温馨提示：防止痔疮加重的重点是维持粪便通畅。此外，还需增加运动量，比如打太极拳、跳有氧操以及快步走等；每天早晨和晚上分别做1~2次提肛运动，每次约三分钟左右，能促进血液循环，改善痔静脉回流。

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