预防肛周瘙痒和肛门周围湿疹，可以采取以下措施：

注意个人卫生：保持肛门周围皮肤清洁干燥，避免过度清洗，不乱用止痒药物。定期清洗肛门周围皮肤，穿透气型好的棉质内裤，保持局部皮肤清洁干燥，避免细菌感染。

避免刺激性食物：避免食用辛辣、刺激性食物和易致过敏的食物，避免过度饮酒、吸烟等刺激性行为。

保持良好生活习惯：保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免长时间坐立不动，多进行身体活动。

预防肛周瘙痒和肛门周围湿疹需要保持个人卫生，避免刺激性食物和不良生活习惯。如果症状持续严重或伴有其他症状，建议及时就医并接受医生的诊断和治疗。

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