胃酸反流是一种慢性病，容易复发，可能大部分病人需要长期用药。但是，通过生活方式的改善和规范的治疗，可以得到更好的治疗效果，甚至实现长期的缓解不复发的目标。

在作息方面，需要特别注意。例如，抬高床头15-20公分，这样可以增加重力的作用。在平卧时，由于没有重力的作用，胃里的东西容易反上来，失去重力作用后，反流物会长时间停留在食管黏膜上，刺激食管黏膜。通过重力作用，可以减少反流物上升，即使反上来也能够及时排下去。

此外，要注意少量多餐，不宜吃太饱。吃太饱会导致腹腔压力增大，容易出现反流。餐后也不宜做剧烈运动，特别是避免做一些前倾或增加负压的动作。一些家庭主妇在饭后就开始干家务活，如拖地、擦桌子等，这种前倾或弯腰的动作都容易增加反流的出现。

同时，要注意避免使用降低下食管括约肌压力和影响胃排空功能的药物，如氨茶碱、硝苯地平、等。这些药物可能降低下食管括约肌的压力，增加反流的出现。

对于胃动力不好的病人，可以适当使用一些胃动力药物，如吗丁啉等，以增加胃的排空，减少反流的发生。此外，还可以通过食疗方法来减少疾病的复发和反流事件的发生。例如，平时可以食用苏打饼干或养胃粉如金渭泰等。

如果反复发作较为频繁，对病人的生活造成较大影响时，可以考虑使用质子泵抑制剂等药物进行调整。如果病情严重且反复发作，也可以考虑手术方法进行治疗。在日常生活中，通过这些方式可以有效地减少疾病的复发和加重情况。

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