肠胃炎的常见症状主要包括：

腹痛：腹部出现疼痛，位置可能在胃部或下腹部。疼痛可能表现为隐痛、钝痛或剧痛，持续时间可长可短。

恶心和呕吐：频繁出现恶心感，并可能呕吐。呕吐物可能为食物残渣、胃液或胆汁。

腹泻：大便次数增多，大便形状变稀或呈水样便，有时带有黏液和/或血液。

食欲不振：对食物失去兴趣，伴随体重下降。

发热和寒战：体温升高，出现颤抖、怕冷等症状。

疲劳和虚弱：由于持续的恶心、呕吐和腹泻，可能导致全身乏力。

其他症状：可能出现的症状还包括腹胀、嗳气、反酸、肠鸣音亢进等。

针对肠胃炎的饮食注意事项包括：

避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷食物，这些都可能加重肠胃负担。

选择易消化的食物：如细面、稀饭等，有助于减轻肠胃压力，并提供必要的能量。

多吃含酶的食物：如新鲜蔬菜和水果，有助于促进消化液的分泌，从而改善肠胃功能。

保持充足的水分摄入：及时补充水分和电解质，以防止脱水。

避免过度饮食：少量多餐，避免给肠胃造成过大压力。

遵循低盐、低脂原则：尽量减少盐和脂肪的摄入，以维护消化系统的健康。

逐步恢复饮食：症状缓解后，可从清淡的流质食物开始，逐渐过渡到正常饮食。

杭州医博肛泰肛肠医院温馨提示：对于肠胃炎患者，保持健康的饮食习惯是关键。如果出现持续的症状或病情恶化，应立即就医。通过合理的饮食调整和生活习惯的改善，可以帮助缓解肠胃炎症状，促进身体的康复。

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