白癜风可以说是一种相对难治的皮肤类疾病。身上长白斑不仅让我们的容颜丧失美感，更重要的是它会损害我们的身体健康，所以说找出白癜风的治病因素规避风险也是很多患者的当务之急。其实诱发白癜风的因素是很多的，例如长时间的睡眠不足就有可能会引起白癜风。

　　长时间的睡眠不足会引发白癜风要警惕

　　近来的一项调查的结果表明，临时的熬夜不仅仅会对身体有很大伤害，同时也会引起内分泌系统紊乱，这个时候的白癜风就很容易入侵皮肤，引起皮肤的病变。足见长时间睡眠不足的危害是有多大。

　　另外，如果经常睡眠严重不足的话，就会造成免疫功能的下降，对抗外来病毒细菌感染的能力也随之下降了。由于长时间的得不到充足的睡眠，人们通常会不得不靠补觉来做为增加睡眠的另一种途径，面对因工作、学习强度大等原因而引起的睡眠不足，人们常常用“补觉”的方式来进行弥补。适当的“补觉”，可以视为是对人体的一种“补偿”，有助于恢复充精力让之更为充沛，但是睡眠却不是越多越好，人们每天需要的睡眠时间呢是7—8小时，过多地“补觉”，其实是一种的睡眠。而且每周睡眠时间的变化使得自身的生物钟是无法适应的，会影响身心健康。

　　对此，白癜风院建议患者应该做到以下几点以降低白癜风的发病几率：

　　1.在熬夜之前，可以吃一颗维他命B的营养丸。提神的饮料，也*以绿茶为主。

　　2.在要进行熬夜加班的时候，爱美的女士们一定要记得把妆卸掉。

　　3.在夜晚加班感觉饿的时候千万不要靠吃泡面来填饱肚子，*食用水果、土司、面包、清粥小菜等来充饥。

　　 白癜风虽然难治，治好后也是会有复发的风险存在，但是科学的治疗方法加上后期良好的护理是会大大降低白癜风的复发几率的。

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