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　　新闻速递：济南市牛皮癣正规医院"重点排名"济南看银屑病医院李富玲在线-怎样在日常生活中做好对痤疮的预防呢？日常生活中我们经常可以见到一些患有痤疮的患者，尤其是夏季的到来更是痤疮发病非常高的一个时期。痤疮的发生给患者带来的伤害是比较大的，正是因为它是在患者面部出现的，所以不仅破坏了患者的形象并且也给患者的心里带来了一定的伤害。那么应该怎样在日常生活中做好对痤疮的预防呢？以下就是济南博润皮肤病医院详细叙述。

　　日常生活中做好对痤疮的预防

　　预防痤疮首先要避免情绪焦虑和紧张，要学会保持乐观愉快的情绪，学会冷静对待生活中的事情，不要让外界刺激影响到情绪，良好的心情是预防痤疮的第1道防线。

　　要保持皮肤清洁，每天都要用温水洗脸，不应该用碱性大的洗护用品，不用刺激性强的化妆品，洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，用指腹轻轻的按摩，不要用久置未干的毛巾擦脸，选择适合自己肤质的化妆品。

　　预防痤疮饮食很重要，患者在日常生活中言多吃富含维生素的食物，纤维素丰富的食物，多吃蔬菜、水果，饮食清洁为宜，甜食和油腻食物都会诱发痤疮病，辣椒、姜等辛辣刺激性食物不宜食用，要做到不吸烟、不酗酒、保持大便通畅。

　　做好个人卫生，养成良好的生活习惯。平时不要经常熬夜，要正常休息，晚上不宜超过11点。养成规律的作息时间，避免生物钟被打破。与皮肤直接接触的衣服等物品要及时进行清洁，防止造成细菌感染。

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