怎么样预防慢性咽炎呢？慢性咽炎给人带来很大的痛苦。是不治之症，治疗时间长，容易反复，给人的精神带来极大的折磨，使人对生活失去信心。所以，平时一定要采取措施预防咽炎，那么如何预防慢性咽炎呢？下面就暨南大学崇爱医院耳鼻喉科医师讲解。

　　慢性咽炎是发生在咽部的炎症。患慢性咽炎的原因有很多，如饮食不注意或长期不良习惯，都可能诱发慢性咽炎。预防慢性咽炎的发生，要从生活的方方面面入手。我们来谈谈如何预防慢性咽炎。

　　增强免疫力

　　保持强健的体魄是预防咽炎基本的条件之一。平时生活要有规律，劳逸结合，多进行户外活动，用冷水洗澡、刷身体，增强对冷热的适应能力，提高抵抗力。

　　预防上呼吸道感染。

　　注意天气的变化，随时增减衣服，出汗后不要去寒冷的地方吹风或冲冷水澡。睡觉时，关掉电风扇，避开风口；在流感多发季节，尽量少去公共场所，避免相互感染。

　　注意口鼻卫生。

　　口腔、鼻腔和咽部相连，因此口腔、鼻腔和鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌和脓液向咽部黏膜扩散而引起咽炎。因此，要保持口腔清洁，及时治疗牙周病。

　　注意饮食

　　少吃过热、过冷、油腻的食物和辛辣刺激性食物，保持大便通畅；长篇大论后不要马上吃冷饮；平时也注意休息。

　　以上是暨南大学崇爱医院耳鼻喉科医师的讲解，具体的诊断过程和测试可能会根据医生的判断和您的病情而有所不同。如果您怀疑自己患病，请尽早咨询专业医生进行准确诊断和治疗。

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