预防神经性耳鸣的有效方法？在日常生活中，许多人会出现神经性耳鸣，这是一种有害的疾病，还会引起头晕、头痛、恶心和呕吐。平时大家都需要警惕这种疾病的发生，注意预防方法，远离噪音，注意卫生，预防神经性耳鸣的方法有哪些？下面就由暨南大学崇爱医院耳鼻喉科医师讲解。

　　预防神经性耳鸣的有效方法；

　　1、注意卫生，放弃挖耳朵。耳道小孔深，鼓膜很薄。如果在拥挤的环境中用铁、木、骨等硬物挖耳朵，往往容易因碰撞造成耳道外伤，甚至鼓膜外伤，导致耳道疼痛、出血、肿胀或听力下降。因此，为了防止神经性耳鸣，你应该放弃挖耳朵的习惯。

　　2.教育孩子防止异物进入耳朵。神经性耳鸣的预防包括教育孩子不要将玩具、豆类、食物、纸屑、昆虫等放入耳道内，以免造成耳道内有异物。如果出现耳道疼痛、听力障碍，甚至流水声流脓，要及时检查并清除异物。

　　3.远离噪音。这也是神经性耳鸣的预防方法之一。剧烈的声音和长期的噪音暴露会导致听力下降和耳鸣。在高强度噪声环境下工作的人要注意噪声防护，如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，注意不要在嘈杂的环境中长时间高音量使用随身听耳机。

　　4.减少情绪波动。神经衰弱引起的神经性耳鸣明显与社会环境和心理因素有关。人在抑郁、愤怒、失控、焦虑时，会引起自主神经异常、全身紧张、血管异常收缩，导致内耳缺血、内毛细胞萎缩变性等疾病。如果你能调整自己，你就能以一颗平常心面对一切。

　　以上是暨南大学崇爱医院耳鼻喉科医师的讲解，具体的诊断过程和测试可能会根据医生的判断和您的病情而有所不同。如果您怀疑自己患病，请尽早咨询专业医生进行准确诊断和治疗。

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