怎么样能治疗打呼噜?广州耳鼻喉科医院
时间:2024-01-05 16:07:21 作者:广东崇爱康复医院
怎么样能治疗打呼噜?在我们身边,总会有很多人打鼾,一般都是比较胖的人或者是老人,那么如何治疗打鼾呢?下面就由暨南大学崇爱医院耳鼻喉科医师讲解。
如何治疗打鼾?
1、习惯性打鼾者可以在睡衣背面缝一个小口袋。
睡着的时候,放一个网球或者小球进去。
这样可以避免仰卧睡觉,从而有效防止打鼾。
2.一些药物,如安眠药和抗生素,可以放松肌肉,应该尽可能避免。
3.对于肥胖人群,应积极减肥,加强运动,合理饮食。
如果能减轻体重5%-10%,打鼾的症状就会得到有效缓解。
4.如果打鼾严重,床垫不宜太软,睡在硬床上。
5、预防打鼾的方法包括枕头不宜过高,一侧肩宽的厚度合适。
以上文章是关于过敏性鼻炎的治疗,过敏性鼻炎给我们的身体带来很大的伤害。患有这种疾病时,要及时去医院治疗,在医生的指导下服药。患过敏性鼻炎时,也要多了解该病的护理方法。
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