治疗外耳道炎的同时，正确的生活护理也非常重要。下面是一些常见的外耳道炎生活护理方法。

　　外耳道炎的主要原因之一是湿润环境，因此要尽量避免让水进入耳朵。洗澡时可以使用耳塞或者将耳朵用棉球塞住，避免水花进入耳朵。洗完澡后用柔软的毛巾轻轻擦干耳朵外部即可。

　　不要使用棉签或其他尖锐物品清洁耳朵，因为这样容易损伤耳道皮肤，进一步加重炎症。外耳道有自我清洁的机制，耳屎会自行排出，如果耳屎堆积过多，可以请医生进行清理。

　　搔抓耳朵会加重外耳道炎的症状，并可能导致细菌感染。可以用手掌轻轻拍打耳朵，缓解瘙痒感。清洁耳朵是必要的，但过度清洁也会破坏耳道内的正常环境。平时可以使用温水轻轻清洁耳朵外部，避免使用过多的清洁剂或化学物品。

　　化妆品、头发产品、香水等可能引起过敏反应，刺激外耳道皮肤，导致外耳道炎的发作。尽量避免接触这些刺激性物质，选择温和的个人护理用品。

　　外耳道炎与细菌感染有关，因此注意个人卫生非常重要。经常更换枕套和毛巾，避免与他人共用耳机、耳塞等物品。保持健康的生活习惯，良好的饮食习惯和充足的睡眠有助于提高免疫力，帮助身体抵抗疾病。避免疲劳和过度紧张也对康复起到积极作用。

　　以上是暨南大学崇爱医院耳鼻喉科陈晓光医师的讲解，具体的诊断过程和测试可能会根据医生的判断和您的病情而有所不同。如果您怀疑自己患病，请尽早咨询专业医生进行准确诊断和治疗。

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