过敏性鼻炎是一种常见的变态反应性疾病，其症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等，给人们的生活和工作带来很大的困扰。为了避免过敏性鼻炎的发生，我们应该注意以下预防措施，下面就由暨南大学崇爱医院耳鼻喉科医师讲解。

　　过敏性鼻炎患者的症状主要是由吸入空气中的过敏原引起，如花粉、灰尘、霉菌、宠物皮屑等。因此，尽量避免接触这些过敏原物质，保持居室清洁、通风，定期更换床上用品和家具，可以有效减少过敏原的接触。

　　细菌感染可以导致身体的免疫系统处于高度紧张状态，从而使得机体对过敏原的反应更加剧烈。因此，在日常生活中，要注意勤洗手、定期消毒，以减少细菌感染的机会。

　　一些食物如海鲜、辛辣等易致敏，容易引发过敏反应，进而导致过敏性鼻炎发生。此外，吃太多脂肪过高，糖分过多的食物也会对身体的免疫系统造成不良影响。因此，在日常饮食中要注意健康饮食，多吃新鲜蔬菜水果，避免吃过多刺激性食品。

　　室内空气质量差，会诱发过敏性鼻炎。因此，在室内时保持空气流通，及时清洁室内环境，可以有效地预防过敏性鼻炎的发生。

　　适当的体育锻炼可以促进身体的免疫功能，从而提高身体抵抗力。此外，经常进行户外运动可以让身体接触到更多的阳光和新鲜空气，有利于身体免疫系统的健康。

　　以上是暨南大学崇爱医院耳鼻喉科陈晓光医师的讲解，具体的诊断过程和测试可能会根据医生的判断和您的病情而有所不同。如果您怀疑自己患病，请尽早咨询专业医生进行准确诊断和治疗。

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