抽动症是一种神经性疾病，主要表现为不自主、反复、快速的一个或多个部位肌肉抽动和发声抽动。预防抽动症的方法多种多样，主要涉及生活习惯、心理调适以及环境营造等方面。以下是济南六一儿童医院给出的一些具体的预防建议：

　　创造温馨和谐的生活环境：家庭氛围对孩子的成长至关重要。为了预防抽动症，家长应努力创造一个轻松愉快、充满爱的家庭环境。避免给孩子过大的学习压力，允许他们在适度的范围内自由发挥，避免盲目追求过高的期望，剥夺孩子欢乐的童年。

　　注意合理营养：良好的饮食习惯对孩子的健康成长至关重要。家长应确保孩子饮食均衡，不偏食、不挑食，摄入足够的营养物质。同时，保证孩子充足的睡眠时间，有助于身体和大脑的恢复与发育。

　　培养良好的生活习惯：自小培养孩子良好的生活学习习惯，按时作息，注意集中注意力的训练。这些习惯不仅有助于预防抽动症，还能提高孩子的学习效率和生活质量。

　　减轻心理负担：心理压力是导致抽动症的一个重要因素。当孩子出现抽动症状时，家长应保持冷静，不要过分关注或责备孩子，以免加重他们的心理负担。可以通过转移孩子注意力的方法，有效缓解病症。同时，多鼓励孩子，帮助他们建立自信、自尊，缓解精神压力。

　　婚前检查与适龄结婚：在选择配偶时，要注意对方是否有癫痫病、精神分裂症等精神疾患，避免近亲结婚。同时，适龄结婚和避免过早或过晚生育也有助于预防婴儿先天不足和抽动症的发生。

　　孕期保健：孕妇在怀孕期间应保持良好的心情，精神安宁，预防疾病，慎用药物，以减少对胎儿的不良影响。

　　综上所述，预防抽动症需要从多个方面入手，包括营造和谐的家庭环境、注意合理营养、培养良好的生活习惯、减轻心理负担以及婚前检查和孕期保健等。家长和社会应共同努力，为孩子的健康成长创造良好的条件。

　　济南六一儿童医院独有的设备让其他医院不能企及。济南六一儿童医院医资技术力量雄厚，设施齐全，配备有国内外先进的诊疗设备。充分适应多动抽动、自闭症、智力低下、矮小等疑难疾病患儿对医疗技术和医疗服务高层次高水平的需要，为患者送去福音。

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　　责任编辑：zhj

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