儿童抽动症是一种神经发育障碍，针对该病症，可以进行多种训练来帮助孩子改善症状、提高生活质量。以下是一些建议的训练方法：

　　一、运动疗法

　　有氧运动：如慢跑、游泳、骑自行车等，这些运动可以提高儿童的心肺功能，增强免疫力，同时有助于缓解紧张和焦虑情绪。有氧运动对于抽动症儿童来说，是一种有效的非药物治疗方法。

　　力量训练：如举重、俯卧撑等，可以增强儿童的肌肉力量和耐力，提高身体协调性。这些训练有助于改善抽动症儿童的姿势和平衡问题，进一步缓解抽动症状。

　　平衡和协调训练：如瑜伽、舞蹈、武术等，这些活动可以提高儿童的平衡能力、空间感知和身体协调性。瑜伽中的呼吸控制和放松技巧，特别有助于缓解抽动症状。

　　家庭运动：家长可以和孩子一起进行家庭运动，如跳绳、踢毽子、捉迷藏等。这些活动不仅有助于增进亲子关系，还能让孩子在轻松愉快的氛围中进行运动，缓解抽动症状。

　　定期锻炼：家长应鼓励孩子养成定期锻炼的习惯，将运动纳入日常生活。适当的运动安排有助于孩子保持良好的心理状态和身体健康，从而减轻抽动症状。

　　二、行为疗法

　　松驰训练：通过渐进性放松的方式，教会抽动症患儿如何以系统的方式去轮换放松每一组肌群。这种训练有助于减轻肌肉紧张，缓解抽动症状。

　　自我监督法：鼓励患者通过自我监督以达到减少或控制抽动症症状。例如，让患者每天在指定的时间内记录自己的不自主运动情况，通过记录和分析来增强对抽动症的反抗意识，并努力去克服。

　　行为反向训练：也称为习惯性颠倒训练，是一种有效的行为治疗方法。通过应用一种与抽动症相反的或不一致的对抗法，来控制抽动行为。例如，当患者出现抽动症状时，立即用对抗反应来阻止抽动。

　　三、感知觉训练

　　语言训练：抓住幼儿语言发展的黄金时期，与孩子用语言沟通，并鼓励孩子多用语言交流。通过实物与卡片、韵律与动作等教学形式，帮助孩子掌握正确的发音和语言表达能力。

　　感知觉训练：孩子的学习是通过运用不同的感官与外界事物接触而获得经验。因此，可以通过帮助他们对周围的事物有更深的认识及了解，从而掌握和运用感知觉进行训练。

　　视觉运动训练：采用幻灯、彩色投影等教学方法，以颜色鲜艳、色彩对比强烈的物件为主，按孩子接受的程度、数量从少到多，循序渐进地进行训练。

　　听觉训练：在安静的环境中进行一对一的听觉记忆训练，通过控制音调的强弱、速度的快慢来训练孩子的听觉能力。例如，聆听鼓声、铃声的强弱、快慢、次数等，逐渐从听觉记忆发展到语言表达。

　　触觉训练：鼓励孩子用手去触摸日常接触到的物件或自然界的物件，如温顺的家禽类动物、蔬菜、水果等，以增加他们的触觉经验及兴趣。

　　四、心理治疗

　　除了上述训练外，心理治疗也是抽动症儿童康复过程中不可或缺的一部分。心理治疗包括心理支持、认知行为疗法、家庭治疗、情绪调适、社交技能训练、增强自信和自尊以及学习技能训练等。这些治疗方法旨在帮助抽动症儿童认识自己的情绪和行为，学会应对抽动症状，提高生活质量和社会适应能力。

　　综上所述，针对儿童抽动症的训练方法多种多样，包括运动疗法、行为疗法、感知觉训练以及心理治疗等。家长应根据孩子的具体情况和医生的建议，制定个性化的康复计划，并在专业人员的指导下进行训练和治疗。

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　　责任编辑：zhj

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