面对多动症患儿，家长确实需要控制自己的情绪。多动症患儿的行为可能会挑战家长的耐心和极限，导致家长产生挫败感、愤怒或焦虑等负面情绪。然而，这些情绪如果得不到妥善管理，可能会进一步加剧家庭紧张氛围，对患儿产生不利影响。

　　控制情绪对于家长来说至关重要，因为：

　　保护亲子关系：情绪化的反应可能会让患儿感到害怕、困惑或被拒绝，从而损害亲子关系。保持冷静和理智，能够更好地与患儿沟通，建立信任和支持。

　　有效解决问题：当家长能够控制情绪时，他们更有可能以建设性的方式解决问题，而不是通过指责或惩罚来应对。这有助于找到适合患儿的解决方案，并促进他们的成长和发展。

　　树立榜样：家长是孩子的第1任老师，他们的行为对孩子有着深远的影响。通过控制情绪，家长可以向患儿展示如何以积极、健康的方式处理问题和情绪，这对患儿的情绪管理和社交技能发展至关重要。

　　为了控制情绪，家长可以尝试以下方法：

　　深呼吸和放松：在面对挑战时，深呼吸和放松技巧可以帮助家长缓解紧张情绪，保持冷静。

　　寻求支持：与亲朋好友、专业人士或其他家长交流，分享自己的感受和困惑，可以获得情感支持和建议。

　　设定界限：明确自己的底线和期望，并坚持执行。这有助于避免过度压力和情绪失控。

　　学习情绪管理技巧：通过阅读书籍、参加课程或咨询专业人士等方式，学习有效的情绪管理技巧，并将其应用于日常生活中。

　　总之，面对多动症患儿，家长需要控制自己的情绪，以建立积极的亲子关系，有效解决问题，并为患儿树立健康的情绪管理榜样。

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　　责任编辑：zhj

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