针对儿童多动症睡眠障碍，可以采取以下多种策略进行干预和治疗：

　　一、行为疗法与认知行为疗法

　　行为疗法：通过正面强化良好睡眠习惯来建立规律的作息时间。设定固定的就寝时间和起床时间，避免睡前过度刺激，如限制使用电子产品等。这有助于孩子形成健康的睡眠模式。

　　认知行为疗法(CBT)：针对存在明显焦虑情绪影响睡眠质量的情况，CBT可以帮助患儿调整对失眠的认知评价及应对方式。包括认知重构、放松技巧训练等策略，有助于缓解焦虑，促进更好的睡眠。

　　二、睡眠限制疗法与松弛训练

　　睡眠限制疗法：设定固定的就寝时间和起床时间，并逐渐缩短卧床无眠的时间。这种方法适用于存在时睡时醒等问题的患儿，有助于改善睡眠质量。

　　松弛训练：通过渐进式肌肉松弛练习，让患儿学会放松身体，辅助改善入睡困难情况。对于存在躯体活动过度导致难以入眠的患儿，此方法具有积极效果。

　　三、药物治疗

　　在必要时，可以考虑药物治疗，如苯巴比妥。苯巴比妥是一种中枢神经系统抑制剂，能增加非快速眼动睡眠阶段，从而改善多动症儿童的睡眠障碍。但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，且不建议长期使用。

　　四、家庭干预

　　建立稳定的睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和适度凉爽，使用舒适的床上用品，营造有利于睡眠的环境。

　　避免晚间刺激：避免在睡前两小时内让孩子接触电视、电脑、手机等电子屏幕，以减少蓝光对褪黑激素分泌的抑制。

　　规律的体育活动：鼓励孩子白天进行适量的体育锻炼，但避免在睡前进行剧烈运动，以免兴奋过度反而难以入睡。

　　放松练习：教授孩子一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助他们在睡前平静下来。

　　五、心理治疗与心理咨询

　　心理治疗：针对多动症及其共病(如焦虑、抑郁)进行心理治疗，如认知行为疗法，有助于改善整体心理状况，从而间接促进睡眠质量的提升。

　　定期评估与监测：定期带孩子到医院进行心理咨询和评估，监测其心理健康状况，及时调整治疗方案。

　　六、中医调理

　　对于部分患儿，中医调理也是一种可行的选择。中医会根据患儿的症状、体质等辨证施治，采用中药、针灸等方法进行调理。但需注意，中医治疗应在专业中医医师指导下进行。

　　济南六一儿童医院在“全国儿科是一家”的宗旨下，联诊中心推出“专家共享、临床共享、科研共享、教学共享”的诊疗概念，使得全国的知名儿科专家资源能流动起来，北京上海等城市知名儿童专家将陆续来我院进行会诊和学术交流，为齐鲁大地的孩子们保驾护航。

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　　责任编辑：zhj

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