选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

谈到孩子的失眠，不少家长会有共鸣：“我家小孩太闹腾了，浑身使不完的劲，到点了也不肯睡觉，硬是要和我们熬夜到一点。”

睡眠对人的影响特别大，尤其的对孩子来说，养成一个规律的睡眠习惯非常重要，一个充足且规律的睡眠能让孩子的身体和智力平稳、快速发展。

像我们大人，晚上熬夜第二天就起不来了，工作起来效率也会下降，一整天都没有什么精神，更何况小朋友呢。睡眠不足给孩子带来的影响也是非常大的，小朋友zuì好能在晚上10点之前睡觉，太晚睡觉会给孩子带来以下这几种危害：

1、损害身体脏腑

国外的多项研究表明，睡眠时间太短或是睡眠质量太差的人，比一般的人更容易患上高血压、糖尿病、痛风和肥胖等疾病，引起各种心律失常甚至心源性猝死。经常熬夜晚睡还容易引起胃部消化不良，加重心脏负担，引起心脑血管供血不足，休闲心慌、头晕等症状。小孩子身体处在不断发育和成长的过程中，缺乏充足的睡眠会严重的影响身体发育。

2、影响孩子脑发育

瑞典乌普萨拉大学的研究人员进行研究后发现，晚睡或熬夜会使人脑神经元特异性烯醇化 及S，100B蛋白在血液中的浓度增加，而浓度的增加会增加脑细胞损伤的风险。熬夜过后第二天起床多半会头昏脑涨站不稳，甚至很难集中精力思维停滞，这就是大脑没有休息好的表现。大人尚且如此，更何况孩子。

熬夜影响孩子的大脑发育，使得神经系统联结减少，发育迟滞，导致孩子语言、认知、智力、身体、运动等多方面的迟滞。

3、让孩子长不高

对孩子身高增长起决定作用的主要是脑垂体分泌的生长激素，生长激素能够促进骨骼和身体肌肉以及神经系统的发育，在孩子生长发育的时期，生长激素分泌越旺盛，孩子长得越高发育得越好。从儿童时期到青春前期，孩子体内生长激素在晚上九点到次日早上7点的深度睡眠是分泌得zuì旺盛。如果孩子在这个时间不睡觉，错过了时机就会导致长不高，所以想要孩子长得高，发育得好，家长就要督促孩子尽早上床争取在10点前进入深度睡眠状态。帮助孩子养成早睡习惯

熬夜一次，平均需要一周左右时间，才能让学习和记忆水平恢复到熬夜之前的状态，如果经常熬夜，是很难补回的，所以家长一定不要让孩子熬夜。如果孩子一定要跟着大人熬到很晚才肯睡，那么家长也可以早点睡，全家进入休息状态，孩子想不睡都难。

孩子良好的睡眠习惯不会自动发展过来，需要大人协助养成。

如果孩子到了10点还不睡觉，那么家长就要花点心思，准备一个固定的上床睡觉仪式，让孩子养成习惯，可以是讲睡前故事、睡前洗澡、读绘本、把灯光调暗等等。让孩子形成条件反射，一旦进入到这些流程，就知道要开始睡觉了。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】