孩个子矮小怎么办？济南童康儿童医院张彩霞专业可.靠让人放心？随着我国矮小的儿童数量越来越多，家长们对孩子的身高发育也不再抱着等待的态度了，而是积极的想办法让孩子增高，孩子个子矮小是父母zuì为痛心的事，但是明明夫妇俩个子也不矮，为啥孩子个子矮小呢？小孩个子矮小怎么办呢？往下看看吧。

　　孕妈妈注意补钙。

　　虽然说怀孕时，身体会自动优先满足胎儿的营养需求;但是，如果妈妈自身缺钙，那就不太好了。

　　比如，每天喝杯牛奶或者豆浆。多出门晒晒太阳，补充维生素D3。

　　使用尿不湿，保.证睡眠质量。

　　睡眠充足，才能长高哦。因为生长激素zuì旺盛的时候，是在熟睡的时候。

　　睡觉的时候，zuì好用尿不湿，这样即使睡觉时尿了，也不会打扰TA的睡眠。

　　母乳喂养。

　　有很多妈妈觉得母乳看上去清汤寡水的，貌似没什么营养啊。但事实是，母乳的吸收率相比牛奶要高哦。

　　母乳宝宝的抵抗力也要好一些。生病少，身体自然就长得好。

　　断母乳后，奶制品要跟上。

　　断母乳之后，可以给孩子喝奶粉。孩子稍大一点，1岁半或两岁之后，还可以添加一点酸奶、奶酪、奶片等作为加餐或零食。

　　注意，我说的奶制品，不是含乳饮料哦，那些含乳饮料，因为牛奶的成份不高，所以，不利于长高。

　　多去户外运动。

　　每天保..证3小时左右的户外时间，这样天然的维生素D3就补充够了。

　　孩子会走路之后，户外运动跑跳爬等动作，也有利于刺激骨骼生长哟。

　　高质量陪伴，心情愉快的孩子更容易长高。

　　情绪和身高有关系吗？当然有！

　　如果成天生活在忧虑恐惧中，孩子不更容易生病，也不利于长高。

　　选择零食有技巧。

　　引导孩子多吃利于长高的零食，少吃或不吃不利于长高的零食。

　　奶片、酸奶、奶酪、坚果、新鲜水果利于长高。

　　那些含糖量很高的各类饮料，颜色鲜亮的果冻、果汁，重口味的各类小吃都会影响钙的吸收。

　　8多喝水。

　　多喝水，少生病。而且，如果身体里，水分太少的话，钙的吸收也会不好的。

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　　济南童康儿童医院作为百姓信赖的儿科医疗机构，医疗质量过硬，帮助了很多患者。同时，在医疗收费方面，医院严格遵守相关卫生部门制定收费标准的约定，避免乱收费、重复收费等不规范的医疗收费行为。总体来说，治疗收费科学合理，是让人放心的医院！

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