走亲访友、逛商场是zuì普通不过的事

　　可对于孤独症（自闭症）儿童来说

　　到了一个陌生的环境或者

　　接触陌生的人和声音

　　都有可能让他情绪失控

　　但是这并非是他们想要这样

　　他们有时很难控制自己的行为和情绪

　　那么如何帮助孤独症儿童

　　让他们在情绪失控时

　　能迅速冷静下来，就显得尤为重要

　　孤独症儿童为什么会情绪崩溃？

　　与普通同龄人不同，孤独症儿童很少为了得到更多的关注或获得想要的效果而发脾气，比如想要一个新玩具或吃一个棒棒糖。很多时候，孤独症孩子好像说翻脸就翻脸，无缘无故就开始哭。但实际情况是孤独症儿童的情绪控制力不如同龄人，所以很多时候情绪会爆发。与此同时，对于具有神经典型的同龄人的父母来说，预测甚至识别可能惹恼孤独症儿童的情况并不容易。因为孤独症儿童的感官不同，我们习惯的生活对他们来说可能充满了刺激。比如：上学路上的弯路，新鲜油漆的味道，杂货店的日光灯…

　　此外，甚至有些孤独症儿童对同一情境的反应，在不同时期也可能不同。例如，一个在拥挤的购物中心会崩溃的孤独症儿童，在拥挤的电影院可能没有问题(特别是如果电影对他来说很刺激)。

　　所以，对于父母来说，要想减少孩子的“失控”，就需要尽可能地预测一些压力因素，并尽量减少。比如：比较大的刺激因素，避免或尽量减少；提前告诉孩子将要发生的重大变化。

　　如何识别孩子不舒服情绪？

　　与普通儿童不同，孤独症对困难情绪的反应除了哭泣和大吵大闹之外，可能还有许多不同的形式。

　　例如：

　　尖叫或制造其他噪音

　　不停的来回跑

　　剧烈摇晃

　　频繁的自言自语

　　捂住耳朵和眼睛

　　躲在狭小的空间里......

　　这些行为可能是内心不安的表现，也可能是试图让自己平静下来。

　　因此，家长一定要多观察、多思考孩子的“异常”行为，并尝试分析这种行为是否表达了孩子内心的焦虑等负面情绪。

　　如何帮助孤独症儿童平静下来？

　　帮孩子做安排

　　很多时候，孩子无所适从是因为刺激源太多，TA不知道如何选择。

　　比如在游乐园，看到五颜六色的项目，孩子不知道先玩哪个，就开始原地转圈。这时候就需要家长领着孩子，告诉孩子：我们先玩旋转木马。

　　携带减压玩具

　　给孩子准备一些感官玩具，有助于减轻焦虑。比如挤压球、蜂鸣器、安抚巾、小玩偶等。熟悉的玩具可以帮助孩子在紧张焦虑的时候转移注意力，从而缓解压力。

　　穿加权背心

　　加权背心(稍微重一点的衣服)可以给一些孩子一种挤压感，让他们更有安全感，从而保持情绪稳定。

　　但需要注意的是，加权背心的重量和穿着时间要有医生或专业人士的指导。否则可能会影响孩子的生长发育。

　　保.证体育锻炼

　　很多孤独症儿童会在课后花很多时间在治疗和干预上，从而忽略了正常的“疯玩”等运动。体育锻炼可以帮助孩子释放能量，缓解负面情绪。所以在日常生活中，家长也要注意保.证孩子的运动量。

　　数数数数也可以帮助孩子平静下来。当孩子情绪失控时，家长可以和TA她一起深呼吸，然后慢慢从1数到10、20、30等。根据孩子的能力和条件。

　　饲养动物和植物在生活中，和孩子一起养一只宠物或者一株植物，也可以培养孩子的身心。日复一日的坚持，更有利于培养孩子的自制力。

　　控制力培养日常生活中培养孩子的控制力很重要，但还是不能百分百保.证孩子不会出现。当孩子情绪崩溃时，父母可以这样做：很多时候，孤独症儿童在“崩溃”或变得非常抑郁之前，就会表现出痛苦的迹象。如果家长能认识到，就能引导他们正确处理自己的情绪。

　　当孩子崩溃时，他们经常会惹恼父母，这时候家长一定要记住，孤独症孩子和神经典型的同龄人不一样，他不太可能是故意调皮捣蛋让你难堪，所以，当孩子崩溃时，千万不要羞辱和打骂孩子，这可能会给他们带来心理阴影，安抚情绪，选择适当的时候慢慢进行引导才是对的做法。

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