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肺癌是一种常见的癌症，近年来发病率逐年上升，给社会和个人健康带来了巨大的威胁。尽管现代医学不断取得进步，但肺癌的治疗仍然面临许多挑战，因此预防肺癌比治疗肺癌更为重要。

下面由匡建民医师，现任职副院长，山东名中医药专家，山东省中医药五级师承指导教师。山东中医肿瘤学科首席名中医，山东省中医肿瘤学重点学科带头人，山东省名医联盟委员，为大家详细地讲解一下，希望对大家有所帮助。为什么肺癌越来越多？

1. 吸烟

吸烟是肺癌的主要危险因素，吸烟导致的肺癌比其他原因导致的肺癌多出80%。烟草烟气中含有多种致癌物质，如苯、甲醛、尼古丁等，长期吸烟会不断地刺激肺部，损伤肺部的细胞和组织，导致肺癌的发生。

2. 空气污染

空气污染也是肺癌的一个重要原因。空气中的细颗粒物、挥发性有机物、硝酸盐等有害物质长期吸入会引起慢性炎症，从而导致肺组织损伤和肿瘤的发生。

3. 家庭污染

家庭污染也是一个经常被忽略的危险因素。如室内厨房使用的燃气灶、烧煤取暖等都会产生一些致癌物质，如苯、臭氧等，长期暴露会增加患肺癌的风险。

4. 饮食不健康

不健康的饮食也会增加肺癌的风险。不少研究表明，摄入大量的红肉和加工肉制品会增加肺癌的风险。此外，缺乏抗氧化剂的饮食也是肺癌的一个危险因素，如没有摄入足够的维生素A、C、E等抗氧化剂，摄入过多油炸、烤制、高糖等食品也可能增加肺癌的风险。

如何预防肺癌？

1. 戒烟

重要的是戒烟。吸烟是肺癌主要的危险因素，戒烟不仅可以减少肺癌的发生风险，还可以降低其他疾病的发病率。

2. 减少空气污染

我们应该尽可能避免空气污染，减少空气中的有害物质。可以在室内空气净化器和植物等减少有害物质和保持空气的流通。

3. 加强家庭污染的防范

我们可以使用电磁炉、电饭煲、电热水壶等电器代替燃气灶、烧煤取暖等产生有害气体的设备，增加通风，以减少家居污染。

4. 健康饮食

健康饮食也是预防肺癌的重要措施。我们应该多吃富含抗氧化剂的食物，尤其是维生素C和E等，如蔬菜、水果、全谷类食品、坚果和豆类。同时减少红肉和加工肉制品的摄入，例如牛排、猪肉和香肠等。还可以加入花椰菜、南瓜、胡萝卜等富含类胡萝卜素的食品，这些食物都有助于预防肺癌。

5. 锻炼身体

适当的锻炼也有助于预防肺癌的发生。锻炼身体可以提高人体免疫能力，增强抗病能力，有助于保护身体健康。适合的锻炼方式可以包括散步、慢跑、游泳、瑜伽等。

6. 定期体检

定期体检是预防肺癌的关键措施之一。如胸部X射线puted Tomography 等，有可能早期发现肺癌，及时采取治疗措施。

副院长匡建民提醒大家：

对于任何癌症来说，做完手术以后都需要定期的去医院做复查，这非常的重要。除此之外，我们也要做好护理工作，增强机体的免疫力，遏制癌细胞的复发转移，减轻患者痛苦，增强患者治疗信心的作用。

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