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在漫长的抗癌治疗过程中，癌症患者常常会出现焦虑、紧张、抑郁等负面情绪，很多时候大家喜欢把这些情绪憋在心里独自消化，但在长期的不良情绪的压抑下，患者的精神状态会越来越差，并对身体健康造成伤害，甚至促进肿瘤恶化。如何才能帮助癌症患者改善情绪呢？

下面由匡建民医师，现任职副院长，山东名中医药专家，山东省中医药五级师承指导教师。山东中医肿瘤学科首席名中医，山东省中医肿瘤学重点学科带头人，山东省名医联盟委员，为大家详细地讲解一下，希望对大家有所帮助。

患者自我调节：

1.积极面对疾病

我们首先要有一个明确的认知：癌症已经不是不治之症，可以通过科学的诊疗工作缓解症状、控制病情。逃避无法改变事实，只有积极面对才能争取好的结果。面对癌症，心态很重要，好的心态是一剂良药，只有坚定信念、树立信心，积极配合治疗，才能争取好的治疗效果。

2.转移注意力

在抗癌治疗过程中，不要把全副精力都投入在治疗中，还应该有适当的生活娱乐。患者可以培养一些兴趣爱好，来转移注意力，调节自己的心理状态。比如运动、看小说、看电视、听音乐、旅游等等，做自己乐意做的事，使自己身心松弛，都有助于缓解压力。在治疗的间歇期，在力所能及的情况下，适当劳动、外出旅游，有时会收到意想不到的好效果。

3.保持和亲友间的沟通

来自亲人、朋友的关心和鼓励很重要。有的患者会有比较大的精神压力，产生诸如愧疚、自责的心理状态，在这种情况下，更要多和亲人、朋友沟通，交流真实感受，正确接受他人的关爱，从而减轻心理压力。

4.适当运动锻炼

适当的运动锻炼有助于促进心情愉悦。运动可以增强患者的免疫力、提高睡眠质量，从而改善患者的生活质量，间接地提高患者对抗疾病的心理承受能力。还有研究发现，运动与癌症患者的预后有关，运动有利于抑制癌细胞的生长，并促进病情康复。

家庭干预：

1.学习抗癌知识

很多时候，恐惧来源于未知，当我们面对不了解的事物时，总会下意识地忌惮和害怕。减少、消除未知是转变心态的一步，家属可以帮助患者多寻找关于疾病的相关资料，包括治疗方案、治疗副作用、临床新药、营养知识、护理方法等等，还可以从其他病友那里得到经验和指点，汲取信心和力量，从而激发患者对抗疾病的信念。

2.关心、鼓励患者

患者会出现焦虑的情绪会难免的，家属要体谅、理解患者，对患者的情绪波动给予尊重，减少患者的心理负担。同时要关心、鼓励患者，不仅要照顾好患者的衣食起居，帮助患者应对治疗中的副作用，还要不断地安慰、鼓励患者，及时纾解患者的不良情绪，多和患者分享治疗的成效和病情好转的迹象，从而让患者树立坚定的信心。

3.做好护理工作

患者在治疗过程中会有相当长的时间待在家里，家属要提前了解不同治疗手段可能引起的副作用和并发症，在患者完成相应治疗后密切关注患者的身体状态，观察是否有异常情况。饮食上要准备各种营养丰富的食物，并在每天的饮食安排上下功夫，让患者吃得好、吃得下。如果患者出现一些不良反应，家属要能够应对，帮助缓解症状，防止患者陷入负面情绪，提高患者的生活质量。

药物干预

如果患者长期处于负面情绪且无法调节，应该寻求心理医生和精神科医生的帮助，通过必要的心理疏导和药物干预，减轻患者的焦虑和担忧，从而走出负面情绪。

副院长匡建民提醒大家：

对于任何癌症来说，做完手术以后都需要定期的去医院做复查，这非常的重要。除此之外，我们也要做好护理工作，增强机体的免疫力，遏制癌细胞的复发转移，减轻患者痛苦，增强患者治疗信心的作用。

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