有哪些有效的防癌妙招？

下面由匡建民医师，现任职济南复大肿瘤医院副院长，山东名中医药专家，山东省中医药五级师承指导教师。山东中医肿瘤学科首席名中医，山东省中医肿瘤学重点学科带头人，山东省名医联盟委员，为大家详细地讲解一下，希望对大家有所帮助。

远离致癌物

生活中要远离一些可能会诱发癌症发生的因素，如发霉的食物、吸烟、饮酒、高热量食物摄入过多等。

定期体检

定期体检可帮助及时发现身体存在的异常，不论什么职业的人都需要定期进行体检。特别是中老年人，要在基础体检的基础上再增加防癌筛查。

饭吃七分饱

长期保持吃饭只吃七分饱的状态，感觉吃得差不多了会马上离开餐桌，避免自己控制不住摄入过量食物。

像控制酒驾那样，去控烟

不少肿瘤都是被不良的生活习惯诱发出来的，比如肺癌。烟草的摄入与肺癌的发生之间有直接关系，一些不吸烟的人群也会被二手烟连累。对于禁烟这件事，如果可以像控制酒驾一般的力度，相信会得到更好的成效。

生活要规律

规律的生活、充足的睡眠对于身体内环境的保护有很重要的作用，长期睡眠不足、熬夜会让免疫功能下降，消化、精神活动、心血管以及内分泌功能也会受到不同程度的影响。

不生气、不折腾

情绪因素对于健康也很重要，长期处于紧张、焦虑等不良情绪下，会让身体处于应激状态下，继而让免疫力下降，让癌细胞有机可乘。

济南复大肿瘤医院副院长匡建民提醒大家：

对于任何癌症来说，做完手术以后都需要定期的去医院做复查，这非常的重要。除此之外，我们也要做好护理工作，增强机体的免疫力，遏制癌细胞的复发转移，减轻患者痛苦，增强患者治疗信心的作用。

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