哪些特征的人不容易患癌？

下面由匡建民医师，现任职济南复大肿瘤医院副院长，山东名中医药专家，山东省中医药五级师承指导教师。山东中医肿瘤学科首席名中医，山东省中医肿瘤学重点学科带头人，山东省名医联盟委员，为大家详细地讲解一下，希望对大家有所帮助。

1、家庭没有癌症病史

如果家庭中没有人患有癌症，患癌症的机会就会大大减少，所以，如果您是这样的人群，那就恭喜，相当于是带有“癌症抗体”的幸运者。

2、长期坚持锻炼

人体经常参加有氧运动，可以促进身体新陈代谢，提升免疫力，有利于排出体内毒素，减少患癌几率。此外，运动还能减少内分泌的异常，降低患乳腺癌、子宫颈癌和结肠癌等癌症的风险。

3、作息规律

每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。

此外，睡眠专家也指出，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰，这时打个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。

4、饮食均衡

人如果能保持健康的饮食规则，例如，不抽烟、不喝酒，不吃油炸食品，少吃腌制、加工、以及烟熏的肉类，少吃隔夜菜，多吃新鲜的蔬菜和水果，身体自然健康，并且癌症也不会轻易的找上门！

5、心情愉快

当一个人整天处于闷闷不的状态或者每天焦虑紧张，处于消极的心理，那么患有癌症的几率就会比一般人要高很多，因此保持一个好的心态以及情绪，对于癌症的恢复也是有很大好处的。

济南复大肿瘤医院副院长匡建民提醒大家：

对于任何癌症来说，做完手术以后都需要定期的去医院做复查，这非常的重要。除此之外 ，我们也要做好护理工作，增强机体的免疫力，遏制癌细胞的复发转移，减轻患者痛苦，增强患者治疗信心的作用。

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