济南甲康医院医院倡导优质的服务理念，用心把爱心、耐心、细心和责任奉献给病人。我院的医生杨海燕，史常梅，雷文峰，杨育峰都是从事多年的专业医生，很多甲状腺患者慕名而来，因为专科专业，所以信赖。

济南甲康医院杨海燕科普甲状腺：做好5个细节护好甲状腺

均衡饮食

均衡饮食，食物应以新鲜蔬菜为主，避免肥腻、辛辣。同时每天饮用8杯优质水，吃饭定时定量，只吃7、8分饱。

控制体重

肥胖易引起代谢紊乱，会增加甲状腺病变的风险。因此，适当运动，控制体重，减少肥胖，对预防甲状腺病变有积极作用。

避免颈部辐射

头颈部受到放射物质的照射是甲状腺病变的重要因素，应尽量避免头颈部受到放射性物质照射。

定期检查甲状腺功能

35岁后，尤其女性，每5年做一次甲状腺功能检查和甲状腺彩超；妊娠女性必须进行甲状腺功能检查；备孕前，推荐女性筛查促甲状腺激素（TSH）等相关指标。

避免过度劳累和熬夜

过度劳累、熬夜、抑郁焦虑、精神压力大等负面情绪可通过扰乱神经、内分泌系统，造成免疫功能失调，破坏对自身抗原的"兼容性"，导致甲状腺被免疫系统攻击。所以日常生活要做到劳逸结合，规律生活，避免过度劳累，保持精神愉快。

济南甲康医院是一家集诊疗、预防、保健、康复为一体的甲状腺病大型专科医院，位于济南市历城区工业北路223-1号。医院按照国内外标准化专科医院的建院模式，以高质量创新诊疗和服务模式为患者提供全方位的高品质诊疗服务。公众号-济南甲康研究院-预约专科门诊，让我们共同守护您的甲状腺健康！济南甲康医院祝您身体健康！

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