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济南甲状腺郑飞医生讲解：甲状腺结节如何自检？甲状腺结节的自检主要通过观察和触摸两种方法进行，以下是详细的自检步骤：

观察法

选择明亮环境：选择一个明亮的屋子，面对镜子，仔细观察自己的颈部。

伸长脖子：将头稍微仰起，伸长脖子，以便更好地观察颈部情况。

观察对称性：仔细观察颈部两侧是否对称，有无局部凸起或异常肿大。

吞咽观察：做吞咽动作，观察颈部是否有包块随吞咽动作上下移动。

触摸法

定位甲状腺：甲状腺位于喉结的下方约2-3厘米处，气管两旁。先找到喉结的位置，女性喉结不明显可以仰头来摸到。

触摸手法：

右手检查左侧：将右手拇指置于喉结下气管右侧，把甲状腺推向左侧，其余手指触摸左侧甲状腺。做吞咽动作时，感觉一下有无包块在手指下滑动。

左手检查右侧：同样地，换左手对右侧甲状腺进行检查，将左手拇指置于喉结下气管左侧，把甲状腺推向右侧，其余手指触摸右侧甲状腺。

感受包块：轻轻触摸甲状腺区域，感受是否有硬块或肿块。如果发现有椭圆、稍硬的小包块，可随吞咽动作上下移动，可能是甲状腺结节。

注意事项

自检只是一个初步的判断方法，不能替代医院的专业检查和诊断。

如果在自检过程中发现任何可疑的肿大、包块或异常感觉，应及时到正规医院寻求专业医生的帮助。

甲状腺结节并不一定就是恶性的，大部分甲状腺结节都是良性的，但也不能忽视，因为部分甲状腺结节可能恶变。

后续步骤

如果自检查发现疑似甲状腺结节，应及时去医院进行进一步的检查和诊断。医生可能会通过B超、甲状腺功能检测、细针穿刺活检等方法进行确诊，并根据结节的大小、性质、甲状腺功能等因素制定个体化的治疗方案。

总之，甲状腺结节的自检是一个简单而有效的方法，但关键在于及时发现并就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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