众所周知白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病，同样也是一种慢性病，由于易受外部细菌与过敏源的影响，扩散性和复发性极强，所以患者一定要做好白癜风的护理工作。济南天大白癜风医院医院吴文盾院长介绍：“白癜风三分靠养，七分靠治”。

　　那么白癜风患者养生应该注意什么？

　　1.遵守医嘱对白癜风患者来说不可忽视

　　按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。白癜风治疗后应当在15天到30天出现好转，如果没有出现预期效果，应当及时与经治医生联系，在医生的指导下，调整治疗方法。

　　2.白癜风患者还需避免接触酚及酚类化合物

　　如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

　　3.合理膳食，注意休息是保健的关键

　　根据白癜风患者病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。少吃含维生素C多的食物。因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。樱桃，白癜风病人不宜多食。樱桃含有较丰富的维生素C，维生素C在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成被中断，加重白癜风的病情 。白癜风患者应多吃铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使络氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。另外苦瓜、丝瓜、芝麻、冬瓜、西芹、玉米、高梁米、甲鱼血等，对缓解白癜风发展和治疗，也有一定的帮助。绿茶中含有丰富的维生素A原，在体内可代谢为维生素A，有利于视紫红质的合成，提高暗视力，因此，喝绿茶不但能降低电脑辐射的危害，还有利于保护视力。建议上班族每天饮用2～3杯绿茶，如果喝不习惯，也可用菊花茶、螺旋藻以及沙棘油等代替。

　　4.白癜风的心理护理

　　白癜风的日常保健方法还包括加强自身休养，保持乐观情绪，人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。

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