寒假来临时，常见女孩白带增多，此时要注意观察，及时清洗外阴。寒假来临时，很多女孩的白带增多是由于寒冷的刺激，造成外阴阴道的一过性炎症，引起分泌物增多，出现寒假白带。寒假来白带是正常现象，并不是疾病，不需要进行治疗，但是如果伴有外阴瘙痒，或者白带颜色、性状发生改变，可能存在妇科炎症，要及时到医院就诊，明确诊断，及时治疗。

1、注意清洁：女性可以在每次上完厕所后用清水清洗外阴，注意手法轻柔，避免大力摩擦外阴，引起外阴损伤，或造成病原体入侵，引起炎症反应;

2、注意饮食：注意少吃或不吃生冷、寒凉的食物，如雪糕、冰镇饮料等，以免加重白带增多的症状;

3、注意保暖：注意防寒、保暖，尤其是在月经期和寒冷季节，更要注意防寒，避免淋雨、涉水，不要穿露脐装，不要用冷水洗澡等;

4、适量运动：可以适当进行户外运动，比如跑步、踢毽子、快走等，可以提高自身的免疫力，增强体质，减少疾病发生的概率;

5、放松心情：保持心情舒畅，不要压力过大，长期精神紧张也会导致内分泌紊乱，引起白带增多。如果压力过大，可以听音乐、看电影等放松心情;

6、使用药物：如果清洗外阴后，白带增多的现象依然没有改善，可以到医院就诊，在医生指导下应用药物治疗，比如洁尔阴洗液、黄体酮软胶囊等。

此外，如果出现寒假白带，要注意外阴清洁，但不要自行盲目使用药物，应到医院在医生指导下应用。

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